A verdade sobre o fio dental
A escova limpa bem três das cinco faces de cada dente. As outras duas, entre um dente e outro, ficam de fora. É ali que a maioria dos problemas começa.
O que a escova não alcança
Cada dente tem cinco faces: a de fora, a de dentro, a de mastigação e as duas laterais, que encostam nos dentes vizinhos. A escova limpa bem as três primeiras. As duas laterais, não.
Isso significa que escovar sozinho deixa cerca de 40% da superfície dos seus dentes sem limpeza nenhuma. E não é uma área qualquer: o ponto de contato entre dois dentes é escuro, úmido e protegido, condição ideal para a bactéria trabalhar sem ser incomodada.
Por isso a cárie entre os dentes é tão comum, e por isso ela costuma ser descoberta tarde: só aparece em radiografia ou quando já cresceu o bastante para doer.
Como usar do jeito certo
Comprimento. Corte cerca de 45 centímetros. Enrole a maior parte nos dedos médios e trabalhe com uns 3 centímetros esticados entre os polegares e indicadores.
Entrada. Deslize o fio entre os dentes com movimento de vaivém suave. Nunca force para baixo de uma vez: é assim que se corta a gengiva.
O passo que quase todo mundo pula. Chegando na gengiva, curve o fio em formato de C contra a lateral de um dos dentes e deslize suavemente para baixo da linha da gengiva. Depois repita contra o dente vizinho. Sem essa curvatura, o fio só passa reto pelo meio e não limpa a superfície que precisava.
Troque o trecho. Use um pedaço limpo do fio a cada espaço, para não redistribuir placa de um lugar para outro.
Não esqueça o fundo. A face de trás do último molar não tem vizinho, e por isso costuma ser esquecida. Ela também precisa do fio.
Se o fio não funciona para você
O melhor método de limpeza entre os dentes é aquele que você usa todo dia. Se o fio comum é frustrante, existem opções legítimas:
Escova interdental. Parece uma escovinha de cílios. Para espaços médios e grandes, limpa tão bem quanto o fio, às vezes melhor, e é bem mais fácil de manusear. Vem em vários diâmetros, e usar o tamanho certo faz toda a diferença.
Irrigador oral. O jato de água ajuda bastante quem tem aparelho, implante ou prótese. Funciona como complemento: remove restos e reduz inflamação, mas não raspa a placa aderida como o fio faz.
Passa-fio. Indispensável para quem tem aparelho fixo ou prótese conectando dentes.
Na consulta dá para testar o que se encaixa na sua boca e na sua rotina. Não existe uma resposta única.
O efeito de duas semanas
Quem começa a usar fio diariamente costuma notar mudança rápida. Nos primeiros dias pode haver sangramento, sinal de que a gengiva já estava inflamada. Em uma a duas semanas o sangramento cessa, o inchaço diminui e o mau hálito melhora bastante.
O que não dá para recuperar sozinho é o tártaro já formado, que não sai com fio nem com escova. Aí entra a limpeza profissional, que remove o depósito endurecido e devolve o terreno limpo para a sua rotina funcionar.
Dúvidas comuns
Fio antes ou depois de escovar?
Preciso usar fio todos os dias?
Fio dental abre espaço entre os dentes?
Sangrou quando passei o fio, devo parar?
Fita dental, fio ou escova interdental?
E o fio com haste, aquele de plástico?
Quem usa aparelho consegue passar fio?
Precisa de uma avaliação?
Este texto é informativo e não substitui uma consulta. Cada boca é diferente, e só o exame clínico mostra o que está acontecendo na sua. Estamos na Av. Otávio Braga de Mesquita, 674, Vila Flórida, Guarulhos - SP, de segunda a sexta das 9h às 19h e aos sábados das 9h às 13h.